| Güzellik Bakım Varisler |
Toplardamarların genişlemesine ve şişmesine varis denir. Genellikle, vücudun
en fazla basınç altında kalan bölgesi olan bacakların alt kısımlarında görülen
varis, yalnızca estetik açıdan değil, sağlık açısından da önlem almayı gerektirir.
Bu durum damarların deri yüzeyinde görünür hale gelip morarması ile kendini gösterir.
Ayak bileklerinde şişlikler oluşabilir. Uzun süre ayakta kalındığında bacaklarda
ağrı ve karıncalanma hissedilir.
Normalde atar damarlar tarafından hücrelere kadar taşınan oksijenli kan, kullanıldıktan
sonra ven adı verilen toplar damarlar tarafından kalbe taşınır. Her organın kendine
ait, kirli kanı taşıyan bir toplar damarı bulunur. Hepsinde olmasa da genelde
bu damarlarda kanı kalbe doğru yönlendiren ve geri kaçmasını engelleyen kapakları
var. |
Günün Fırsatı |
|
Vücudun tüm yükünü taşıyan bacaklardır. Kanın yerçekimine karşı
ayak parmaklarından başlayarak yukarı doğru kalbe geri dönmesi, bir nehirin tersine
akması kadar zor. Atardamarlarda kanı pompalayan kalptir. Bu görevi bacaklarda
kas pompası adını verdiğimiz baldır adeleleri üstlenir. Özellikle dizaltındaki
baldır adeleleri yürürken kasılarak kirli kanın büyük kısmını taşıyan kaslar arasındaki
iç toplar damarları sıkıştırarak kanın kalbe doğru ilerlemesini sağlarken, kapaklarda
kanın geri kaçmasını engeller.
Tıpta kronik venöz yetmezlik adı verilen varisler (özellikle bacaklarda) bu mekanizmanın
bozulması sonucunda toplar damarların belirginleşerek, genişlemesi ve kıvrımlaşmasıdır.
Varisler tedavi edilmezse başka sorunlara yol açar mı?
Varis tedavi edilmezse ciltte çeşitli ödemlere sebep olabilir. İlerleyen varis
kan dolaşımında da önemli problemlere yol açabilir. Bu yüzden varislerin ilerlemesine
engel olmak gerekir.
Varislerin görülme sıklığı nedir?
Türkiye’de bu konuda bir rakam yok. ABD’de varis sıklığı yüzde 27 olarak bildiriliyor.
Sadece varis yaralarının tedavisi için bu yılda 1 milyar dolar dolayında para
harcanıyor.
Varis konusunda ailesel yatkınlık olabilir mi?
Ailesel yatkınlık varisin en önemli nedeni. Ayakta fazla kalmanın yanında hareketsiz
uzun süreli oturmayı gerektiren işler de varise neden olabilir. Bunun yanında
şişmanlık ve yaşlılık da risk faktörleri arasındadır. Hamilelik sırasında aşırı
kilo alımı ve hormonal değişiklikler de varisin oluşmasında etkilidir.
Kadınlarda daha sık varis görülmesinin nedeni nedir?
Kadınlarda daha sık rastlanmasının nedeni hormonal etkenlerin yanında, gebelikler
ve uzun süre kullanılan doğum kontrol ilaçlarıdır.
Varis sorunu için neler yapılmalı?
Uzun süre ayakta durmayı ya da oturmayı gerektiren işlerde çalışan kişilerin (özellikle
kadınların), fırsat buldukları her an ayaklarını yukarı kaldırarak dolaşımlarını
rahatlatmaları önerilir. Bunu yapamadıkları zamanlarda ise ayaklarını ileri-geri
hareket ettirerek baldır kaslarını çalıştırmaları gerekir.
Özellikle yürüyüş ve yüzme gibi sporlar varislerin gelişimini önlemede önemli
bir role sahiptir.
Her fırsatta bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde uzatıp dinlenmeye
gayret edin. Mümkün olduğunca hareketli bir yaşam tarzını benimseyin.
Varisli kişiler nelerden kaçınmalıdır?
Varisten korunmak için uzun süre hareketsiz oturmaktan ve ayakta kalmaktan kaçınmak,
düzenli olarak egzersiz yapmak, kilo almamaya dikkat etmek ve sigara, alkol tüketimini
azaltmak gerekir.
Çok sıcak suyla banyo yapmak da varislerin ilerlemesini hızlandırır. Bu nedenle
kaplıca, sauna gibi sıcak ortamlardan uzak durmak büyük önem taşır.
Dar pantolonlar da zararlıdır.
Baldır kaslarını çalıştırdığı için yüzmek iyi gelir. Ancak sabah ve akşam saatleri
tercih edilmeli, sıcak kum ve güneşten uzak durulmalıdır.
Her akşam yatmadan önce bacaklara soğuk suyla yapılan duş masajı ve sırtüstü yatar
vaziyette bisiklet çevirme egzersizi ertesi gün için rahatlık sağlar. Ayrıca yatağın
ayak kısmını mümkünse yüksektmek gerekir.
Varis tedavisi nasıldır?
Varis tedavisinde yıllardır uygulanan varis çorapları güncelliğini hala yitirmedi.
Ailesinde varis bulunan ya da yukarıda belirtilen risk faktörlerini taşıyan kişilerin
en azından koruyucu düzeyde, düşük basınçlı varis çorabını günlük yaşamlarında
kullanmaları tavsiye edilir. (Sabah yataktan kalkmadan, ayaklar yukarı kaldırılarak
dinlendirilmeli ve bu konumdayken çoraplar giyilmeli. Ancak yatarken çıkarılmalı.)
Varis tedavisinde çok değişik yöntemler var. Artık yara oluşmuş olgularda tedavi
çok komplekstir. Hangi yöntem uygulanırsa uygulansın, yeniden varis oluşumu özellikle
ailesel yatkınlık olan hastalarda sözkonusudur.
Son yıllarda lazer yöntemi ile varis tedavisinde büyük gelişmeler kaydediliyor. |
|
|
