|
Rejimin altıncı haftasında 300 gram verdim. Evet bu az bir rakam. Çünkü normalde haftada 1 kilo civarı vermem lazım. Ama geçen hafta da yazdığım gibi regl dönemi kilo vermeyi çok etkiliyor. Hele bir de benim gibi, bu dönemde az su içerseniz..
Bu hafa simit yerine Almanların simiti olan bretzel yedim. Breztel dediğimiz şey, bizim çubuk krakerin aynısı tat olarak ama simit şeklinde ve yumuşak tabi ki. Biraz da fazla tuzluydu. Tuz da vücudumdaki suyu atmama engel oldu. Zaten az su içmiştim bu hafta. O yüzden az kilo vermiş olmam doğaldı.
Her ay mutlaka yapmam gerken 3 günlük şok diyetlerden aldım bu hafta da. Bakalım haftaya sonuç nasıl olacak.
Görüşmeye gittiğim zaman, hazır oraya gitmişken spora da giriyorum bir saat kadar. Aslında haftada iki gün spora gitmem lazım ve bir-bir buçuk saat yapmam lazım. Ama hem spor yapmayı sevmediğimden hem de gitmeye üşendiğimden pek yapmıyorum. Bu da tabi ki yavaş kilo vermemde etken.
Vücudumun her yeri ağrıyor. Yürüme bandında hızı gittikçe arttırıyorum bu yüzden de kaslarım gittikçe daha çok çalıştığı için, daha çok ağrıyor.
|
