|
Rejime başlayalı iki ay olmak üzere. Tam iki ay olmasına bir hafta kaldı. Ve şimdiye kadar toplam altı kilo verdim.
Bir kilo hesabı yapalım
Normalde haftada bir kilo civarında vermem gerekiyordu. Sekiz hafta olduğuna göre iki ayda sekiz kilo vermem gerekirdi. Önümüzdeki hafta yani ikinci ayı bitirecek olan hafta içerisinde iki kilo veremeyeceğime göre, ve en fazla bir kilo verebileceğime göre, yaklaşık bir kilo fazlam kalacak demektir.
Diyetisyenim çok sistemli gidiyor ama bunu belirtmem gerek. Ben farkında olmadan bu dağılımı güzel ayarladı şu iki ay içerisinde.
Önümüzdeki hafta iki aylık rejimime genel bir bakış yazmayı düşünüyorum. Sizlere daha çok yardımcı olabilmek için.
Yani neler yaptım iki ayda, neler yapmam gerekiyordu da ben yapmadım gibi konulara girmeyi planlıyorum.
|
