Detoks
Detoks diyetiyle zayıflama
Kadınlar
Kadınlar için site

Rejimin Onuncu Haftası
Zayıflama  
Günün Fırsatı
Bu hafta bir kilo altıyüz gram (1,6kg) verdim ve 82,8kg oldum. Diyete başladığımda 91,3kg dım.

On hafta yani iki buçuk ayda 8,5kg vermiş oldum.

Bu kiloyu vermek için iki buçuk ay çok değil mi? dediğinizi duyar gibiyim. Hayır değil. Nedenini anlatayım.

Vücudumuzun öyle bir mekanizması var ki. Kendini korumak ve elindekileri yitirmemek için depolama sistemi geliştirmiş durumda. Bir ayda 8-10 kilo verebilirsiniz. Ben de kilo verdim hatta kendi yaptığım diyetlerle. Peki sonra ne oldu? Diyeti kestikten sonra çok daha fazla kilo aldım. Neden?

Çünkü bahsettiğim depolama sistemi devreye girdi.

Rejim yapayım derken ekmeği, tuzu, şekeri, unu kesen insanlar var. Bunları kesince kilo vereceklerini sanırlar. Bu çok yanlış bir düşünce. Normalde onları tüketmeyi seven insansanız tüketmeniz gerekiyor. Yoksa diyeti bırakınca çok daha fazla kilo alıyorsunuz.

Yakında diyet sitemi açtığımda bu konular hakkında daha çok bilgi vericem size.
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Önce niyet
Diyetisyen Araştırması
Başarısızlık Hikayeleri
Başarı Hikayeleri
Diyette Doktor Kontrolü Şart
Rejimin İlk Haftası
Rejimin İkinci Haftası
Rejimin Üçüncü Haftası
Üçüncü Hafta Diyetimde Kilo Vermedim
Spora Başladım
Şok Diyeti
NLP'nin Önemi
Çevrenin Etkisi Tepkisi Önemli
Rejimin Dördüncü Haftası
Rejimin Beşinci Haftası
Yanlış Beslenme Bilgileri
Rejimin Altıncı Haftası
Rejimin Yedinci Haftası
Rejimin Sekizinci Haftası
Tatlıya düşkün müsünüz?
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Rejimin Onuncu Haftası