Diyet
Diyet
Detoks
Hemen kilo ver!

Rejimin Onuncu Haftası
Zayıflama  
Günün Fırsatı
Bu hafta bir kilo altıyüz gram (1,6kg) verdim ve 82,8kg oldum. Diyete başladığımda 91,3kg dım.

On hafta yani iki buçuk ayda 8,5kg vermiş oldum.

Bu kiloyu vermek için iki buçuk ay çok değil mi? dediğinizi duyar gibiyim. Hayır değil. Nedenini anlatayım.

Vücudumuzun öyle bir mekanizması var ki. Kendini korumak ve elindekileri yitirmemek için depolama sistemi geliştirmiş durumda. Bir ayda 8-10 kilo verebilirsiniz. Ben de kilo verdim hatta kendi yaptığım diyetlerle. Peki sonra ne oldu? Diyeti kestikten sonra çok daha fazla kilo aldım. Neden?

Çünkü bahsettiğim depolama sistemi devreye girdi.

Rejim yapayım derken ekmeği, tuzu, şekeri, unu kesen insanlar var. Bunları kesince kilo vereceklerini sanırlar. Bu çok yanlış bir düşünce. Normalde onları tüketmeyi seven insansanız tüketmeniz gerekiyor. Yoksa diyeti bırakınca çok daha fazla kilo alıyorsunuz.

Yakında diyet sitemi açtığımda bu konular hakkında daha çok bilgi vericem size.
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Önce niyet
Diyetisyen Araştırması
Başarısızlık Hikayeleri
Başarı Hikayeleri
Diyette Doktor Kontrolü Şart
Rejimin İlk Haftası
Rejimin İkinci Haftası
Rejimin Üçüncü Haftası
Üçüncü Hafta Diyetimde Kilo Vermedim
Spora Başladım
Şok Diyeti
NLP'nin Önemi
Çevrenin Etkisi Tepkisi Önemli
Rejimin Dördüncü Haftası
Rejimin Beşinci Haftası
Yanlış Beslenme Bilgileri
Rejimin Altıncı Haftası
Rejimin Yedinci Haftası
Rejimin Sekizinci Haftası
Tatlıya düşkün müsünüz?
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Rejimin Onuncu Haftası
Rejimin Onbirinci Haftası
Rejimin Onikinci Haftası
Rejimin Onüçüncü Haftası
Rejimin Ondördüncü Haftası
Rejimin Onbeşinci Haftası
Rejimin Onaltıncı Haftası
Rejimin Onyedinci Haftası
Rejimin Onsekizinci Haftası
Rejimin Ondokuzuncu Haftası
Rejimin Yirminci Haftası
Rejimin Yirmibirinci Haftası
Rejimin Yirmiikinci Haftası
Rejimin Yirmiucuncu Haftası
Rejimin Yirmidorduncu Haftası
Rejimin Yirmibeşinci Haftası
Rejimin Yirmialtıncı Haftası
Rejimin Yirmiyedinci Haftası
Rejimin Yirmisekizinci Haftası
Rejimin Yirmidokuzuncu Haftası
Rejimin Otuzuncu Haftası
Rejimin Otuzbirinci Haftası
Rejimin Otuzikinci Haftası
Rejimin Otuzüçüncü Haftası
Rejimin Otuzdördüncü Haftası
Rejimin Otuzbeşinci Haftası
Rejimin Otuzaltıncı Haftası
Rejimin Otuzyedinci Haftası
Rejimin Otuzsekizinci Haftası
Rejimin Otuzdokuzuncu Haftası
Rejimin Kırkıncı Haftası
Rejimin Kırkbirinci Haftası
Rejimin KırkikinciHaftası
Rejimin Kırküçüncü Haftası
Rejimin Kırkdördüncü Haftası
Rejimin Kırkbeşinci Haftası
Rejimin Kırkaltıncı Haftası
Rejimin Kırkyedinci Haftası
Rejimin Kırksekizinci Haftası
Rejimin Kırkdokuzuncu Haftası
Rejimin Ellinci Haftası
Rejimin Ellibirinci Haftası
Rejimin Elliikinci Haftası
Rejimin Elliüçüncü Haftası
Rejimde Son Aylar

 
Diyet ve Kadın Sağlığı : Güzellik Botox - Beden Kitle İndeksi Hesapla - Diyetler - Cilt Bakımı - Ayurveda - Kadın Göğüs Bakımı - Makyaj Teknikleri - Detoks - Şok Diyetler - Regl Ağrıları - Neden Kilo Veriyoruz?

www.pembis.com