|
Bu hafta 800 gram verdim. Böylece tam 82 kilo oldum. Rejime başladığımda 91,3 kiloydum. Üç ayda toplam 9,3 kilo vermiş oldum.
Rejim programım altı aylık. Başladığımızda altı ay içerisinde 20 (yirmi) kilo civarı vermeyi planlamıştık.
Biraz yavaş gidiyor kilo vermem. Önümüzdeki üç ay içinde bu üç aya göre daha fazla kilo vermem gerekecek.
Temmuz'da diyet işim bitmiş olacak ve ben istediğim kiloya gelmiş olucam umarım.
|