|
Bu hafta sonunda gecikmeli de olsa regl oldum. Diyetisyenimi görmeye gittiğimde dördüncü gündü ve vücudumda şişlik vardı bu yüzden bu hafta sadece 400 gram kilo verdim.
Zaten yavaş kilo veriyorum spor yapmadığım için bu mensturasyon dönemleri de tuzu biberi oluyor.
Size kötü örnek olmak istemem ama tüm yazılarımı okuyorsanız sporun ne kadar önemli olduğunu farketmişsinizdir.
Ben yapmıyorum diye siz de yapmamazlık yapmayın yoksa benim gibi yavaş kilo verirsiniz. Spor yapmalıyız spor yaptırmalıyız. Sporu hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz ve sevmeliyiz.
|
