|
Bundan önceki üç dört yazımı okursanız, yaklaşık bir ay boyunca hiç kilo veremediğimi hatta kilo aldığımı görebilirsiniz.
Alerjilerimdi, mensturasyon dönemimdi, mevsim değişikliğiydi derken bir ay zor geçmişti diyet açısından.
Peki bu hafta ne oldu?
Bu hafta o zor geçen bir aydan sonra tekrar bir rekor kilo verme olayıyla karşı karşıya kaldım. Ve tam olarak 1,6 yani bir kilo altıyüz gram kilo verdim.
Böylece 91,3 olarak bundan yaklaşık 4 ay önce başlamış olduğum diyet programıma 78,8 kilo olarak devam ediyorum artık.
Diyet süresince ne olursa olsun moralinizi yüksek tutmanız anahtar kelimelerden birisi.
|
