|
Bu hafta da yine sevindirici bir rakam gördüm tartıda. 77,9 kilo olmuşum. Böylece toplam 13 kilo vermiş oldum rejime başladığımdan beri.
Azim, inanç ve morali yüksek tutmak çok önemli. Daha önceki yazılarımda bahsetmiştim bir ay kadar bir süre kilo vermediğimi. Moralim biraz bozulmuştu ama diyetisyenim psikolojik olarak beni rahatlatmış ve bunun olabileceğini söylemişti.
İyi bir diyetisyenle çalışmak ne kadar önemli görüyorsunuz.
Diyete başladınız nasıl olsa kilo vereceksiniz çünkü diyet yapıyorsunuz bunu unutmayın hiç. Ve moralinizi iyi tutun.
|
