|
Bu hafta diyetisyenim tatile gittiği için tartılamıyorum ve kaç kilo verdiğimi göremiyorum.
Evde tartılmak yasak biliyorsunuz. Diyet boyunca moralimizin bozulmaması motivasyonumuzun düşmemesi için bu şekilde bir uygulama var.
Bu durum için diyetisyenim bana iki hafta uygulayabileceğim bir diyet listesi verdi. Zaten genelde iki üç haftalık diyetler yapıyoruz.
15 kilo verince insan kaç kiloya düşerse düşsün, çok kilo verdiği için "tamam artık" diyor. Mesela 160 kilo birisi 20 kilo verdiğinde hala çok fazla kilosu olmasına rağmen çok sayıda kilo verdiği için rahatlıyor ve tatmin olabiliyor. Benim de şu anda hala 15 kilo fazlalığım var ama 15 kilo verdiğim için ben de biraz tatmin olmuş durumda gibiyim sanki. Ama bozmadan devam..
|
