Adet dönemim on gün kadar geciktiği için şişliğim inmiyor ve verdiğim kilolar tartıda gözükmüyor.
Sadece iki yüz gram kilo verdiğimi görebildik bu hafta. Ama bu rakam normal ve doğru olan rakam değil zaten.
Diyetteyken bunlara çok dikkat etmek gerekiyor. Bir diyetisyenle birlikte zayıflamanın faydalarından birisi de bu işte. Kendi kendine rejim yapan birisi olsaydı kilo veremediği için morali bozulabilirdi. Ya da belki rejim yapmaktan vazgeçebilirdi.
