|
Her ne kadar reglim iki hafta gecikmiş olsa ve hala şişliğim bulunuyor olsa da bu hafta tartıda gördüğümüz sonuç yine de fena değildi.
75,4 kilo olmuşum. Bundan sadece altı ay önce 91 ve 9 ay önce 96 kiloydum. Düşünebiliyor musunuz? Ben düşündükçe şaşırıyorum ve inanamıyorum.
Zor kısımları atlattım. Yani bu beslenme biçimine alışarak ve hareketlerimi kısıtlayan kilolardan kurtularak.
Şu anda diyetisyenimle hemfikir olduğumuz iki nokta var. Adet dönemim bu şekilde 15 gün gecikmeseydi kesinlikle 74lü rakamları görebileceğimizdi. Ve ikinci nokta da, şimdiye kadarki süreçte haftada bir kez değil iki kez spora gitseydim ve spor dışında yürüyüşler yapsaydım şu anda bir 4-5 kilo fazladan vermiş olacaktım.
Siz sporu veya yürüyüşü seviyorsanız rejimdeyken mutlaka yapın. Benim ciddi şekilde anti patim olduğundan kaynaklandı ve bu durum kilo vermemi yavaşlattı.
Dört beş kilo rejimde çok önemli bunu kullanmak gerek. Bol suya devam ve adetli günleri beklemeye devam.
|
