|
Otuzuncu haftaya yaklaşırken bugünkü sonuç benim moralimi çok düzeltti.
İnsan altı ayı aşan bir süre boyunca hep rejim yapınca ve benim gibi haftada birgün sporla en fazla ve zaro zor bir kilo verebilince sıkılabiliyor.
Geçen hafta üç gün spor yapmış oldum. Çünkü iki gün havuza gittim. Havuzda fazla yüzmememe rağmen, suda bol bol jimnastik yaptım. Bunun ne kadar işe yaradığını biliyor musunuz?
Hemen söyliyim. Bu hafta tam olarak bir kilo yediyüz gram 1,7 kilo vermişim. Rejime başladığımdan beri rekor bir rakam denebilir. Önceki hafta 74,4 iken bu hafta 72,7 kiloyum. Ve biraz da şişliğim var mensturasyon dönemimime bir hafta kaldı çünkü.
Bir iki haftaya kadar 70 li kiloları bırakıyorum. Düşünebiliyor musunuz 91 kilo ile başlamıştım rejime..
|
