|
Benim diyet günlüğümü okuyan pek çok kişi varmış meğer. Mailler alıyorum bu konuyla ilgili. Elimden geldiğince sorularınıza siteden cevap vermek istiyorum ki aynı şeyi merak eden diğer kişiler de faydalanabilsin.
Evet bu hafta tam bir kilo verdim ve 71,9 kg oldum. İlk yazımı ve son yazımı okursanız aradaki farkı siz de görebilirsiniz. Başlarken nasıldı düşüncelerim, kilom .. şimdi nasıl. Dile kolay 20 kilo verdim 7 ayda.
Rejime başlarken aklımdaki rakam 65ti. Yani hedefim 65 kilo olmaktı. Şu anda, zayıflama programımın bitmesine tam bir ay kaldığını düşünürsek hedefime çok uzak olmadığımı görebiliriz. Büyük ihtimalle 67 filan olur ve zayıflama programım bittikten sonra da rejimsiz günlere alışmaya çalışırken bir kaç kilo daha veririm diye düşünüyorum, ki diyetisyenim de bu fikrimi onaylıyor.
Bu hafta biraz üşütmüşüm herhalde, havaların serinlemesiyle havuzda rüzgarı yedim. O yüzden kırıklık var üzerimde, vitamin ve asprin takviyesi yapıyorum bunun için de haftaya belki bir kilonun altında kilo vermiş olurum. Bakalım neler olacak..
|
