|
Genelde her ay, üç günlük ya da biraz daha rahat uygulamalı olan altı günlük şok diyetler yapıyorum.
Şok diyetlerin faydası hem detoks hem de fazla hareketli olmadığım için kilo vermeme olan katkıları oluyor.
Bu katkı öyle ki geçen hafta 71,9 kg iken bu hafta üç günlük biraz sıkı bir şok diyetle 70,7 kg oldum.
Regl haftaya o yüzden de birazcık şişkinlik var. Haftaya yine pek fazla kilo vermiş olacağımı sanmıyorum. Yine de bu 70,7 beni neşelendirmeye gayet yetti. 70 li rakamları bırakıcaz artık rüya gibi geliyor bana. Henüz diyet yapma niyetinde olup başlamamış olanlara diyorum ki : diyete başlamak için yarın bile geç! Kendinize bu iyiliği bir an önce yapmaya başlayın.
|
