Şok diyetlerde önemli olan nokta regl döneminin öncesine denk getirmemektir. Biz bunu atladığımız için (ilk kez) altı günlük şok diyetimde sadece 500 gr kilo verebildim ve 67,2 kg oldum bu hafta.
Şok diyet çok önemli ve özenle kontrol altında yapılması gereken bir diyet türü. Kesinlikle oradan buradan duyduğunuz, tavsiye oalrak aldığınız şok diyetleri uygulamayın.
Tamamen size, bünyenize ve metabolizmanıza uygun şok diyet uygulamalısınız.
