Kadınlar
Kadınlar için site
Diyet
Diyet

Rejimin İlk Haftası
Zayıflama  
Günün Fırsatı
Yapılan testlerde kolestrolüm yüksek çıktı, vücudumdaki yağ oranı %40 larda, su oranı ise %15 lerde. Ben öyle bir insandım ki, yorulup dilim damağım kuruduğunda "dinleniyim birazdan nasılsa geçer susuzluğum" derdim. Kolestrolümün yüksek çıkmasını yanlış anlamayın. Günde 3 koyun yiyen biri değildim. Hatta koyun etini hemen hemen hiç yemezdim. Et yemek istediğimde ya tavuk eti, ya dana eti yerdim. Ama sadece koyun eti kolestrol yapmıyormuş ki. Her gece yediğim çikolatalar, gofretler, bisküvilerin payı yüksekmiş.

Diyetisyenimle anlaşma

Doğal olarak, herkesin bir yemek yeme alışkanlığı var. Ve bu yanlış olsa da bundan vazgeçmek çok kolay değil. Zaten diyetisyenim de beni bu alışkanlıktan hemen vazgeçirmeye çalışmadı. Bana uygun, yemekten zevk aldığım şeylerin listesini yaptı. Rahatlatıcı, güzel konuşmalarla inancımı körükledi. Ve başladık.

Gayet kolay sıkıntı yok!

İlk hafta gayet kolay geçti. Günde 2,5 litre su içmek dışında! Bırakın 2,5 litreyi ben günde bir litreyi zor içtim diyebilirim.

Mutlu son

Bir haftalık rejimim sonunda görüşmeye gidip tartıldığımda bir kilo üç yüz gram vermiştim. Bu beni tabi ki memnun etti. Diyetisyenimi de. İkinci hafta için listeyi değiştirdik ve suya daha çok dikkat etmem gerektiğinde karar kıldık. İlk hafta kilo zaten çabuk verilirmiş bunu da öğrendim.

Diyette Doktor Kontrolü Şart
Önce niyet
Diyetisyen Araştırması
Başarısızlık Hikayeleri
Başarı Hikayeleri
Diyette Doktor Kontrolü Şart
Rejimin İlk Haftası
Rejimin İkinci Haftası
Rejimin Üçüncü Haftası
Üçüncü Hafta Diyetimde Kilo Vermedim
Spora Başladım
Şok Diyeti
NLP'nin Önemi
Çevrenin Etkisi Tepkisi Önemli
Rejimin Dördüncü Haftası
Rejimin Beşinci Haftası
Yanlış Beslenme Bilgileri
Rejimin Altıncı Haftası
Rejimin Yedinci Haftası
Rejimin Sekizinci Haftası
Tatlıya düşkün müsünüz?
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Rejimin Onuncu Haftası
Rejimin Onbirinci Haftası
Rejimin Onikinci Haftası
Rejimin Onüçüncü Haftası
Rejimin Ondördüncü Haftası
Rejimin Onbeşinci Haftası
Rejimin Onaltıncı Haftası
Rejimin Onyedinci Haftası
Rejimin Onsekizinci Haftası
Rejimin Ondokuzuncu Haftası
Rejimin Yirminci Haftası
Rejimin Yirmibirinci Haftası
Rejimin Yirmiikinci Haftası
Rejimin Yirmiucuncu Haftası
Rejimin Yirmidorduncu Haftası
Rejimin Yirmibeşinci Haftası
Rejimin Yirmialtıncı Haftası
Rejimin Yirmiyedinci Haftası
Rejimin Yirmisekizinci Haftası
Rejimin Yirmidokuzuncu Haftası
Rejimin Otuzuncu Haftası
Rejimin Otuzbirinci Haftası
Rejimin Otuzikinci Haftası
Rejimin Otuzüçüncü Haftası
Rejimin Otuzdördüncü Haftası
Rejimin Otuzbeşinci Haftası
Rejimin Otuzaltıncı Haftası
Rejimin Otuzyedinci Haftası
Rejimin Otuzsekizinci Haftası
Rejimin Otuzdokuzuncu Haftası
Rejimin Kırkıncı Haftası
Rejimin Kırkbirinci Haftası
Rejimin KırkikinciHaftası
Rejimin Kırküçüncü Haftası
Rejimin Kırkdördüncü Haftası
Rejimin Kırkbeşinci Haftası
Rejimin Kırkaltıncı Haftası
Rejimin Kırkyedinci Haftası
Rejimin Kırksekizinci Haftası
Rejimin Kırkdokuzuncu Haftası
Rejimin Ellinci Haftası
Rejimin Ellibirinci Haftası
Rejimin Elliikinci Haftası
Rejimin Elliüçüncü Haftası
Rejimde Son Aylar

 
Diyet ve Kadın Sağlığı : Güzellik Botox - Beden Kitle İndeksi Hesapla - Diyetler - Cilt Bakımı - Ayurveda - Kadın Göğüs Bakımı - Makyaj Teknikleri - Detoks - Şok Diyetler - Regl Ağrıları - Neden Kilo Veriyoruz?

www.pembis.com