|
Reglim biter bitmez dört gün sonrasına şok diyet aldım yine. Üç günlük güzel bir protein diyeti.
Sizlerden gelen mailler burada şok diyetlerimi ve normalde uyguladığım diyetlerimi yazmam yönünde. Fakat benim diyetim size uymayacaktır tıpkı herhangi bir başkasının diyeti gibi. Bu konuyla ilgili bilgiyi Diyet Listesi sitesinden öğrenebilirsiniz.
Bu haftaki sonuç muhteşem. 66,200 lerde takılmış olan kilom bu hafta 65 i görmeden 64,800 grama düştü. Tartıda bu kiloyu gördüğümü hiç hatırlamıyorum daha önce. Muhteşem bir sonuçla kilo verdim.
Geriye artık sadece 5 kilo kaldı. Beş kilo verdikten sonra diyet programım bitiyor. Unutmayın bir senedir rejim yapıyorum. Sabır bu işte çok önemli. Ve mutlaka bir diyetisyenle çalışmak da tabi ki..
|
