Diyetler
Okumadan zayıflayamazsın
Diyet
Diyet

Rejimin İkinci Haftası
Zayıflama  
Günün Fırsatı
İkinci hafta da iyi geçti. Fazla zorlanmadım. Çünkü öyle güzel bir diyet listem vardı ki. Herşeyi yiyordum! Tabi ki bu herşey meyve, sebze ve balık ağırlıklı. Kolestrolüm yüksek olduğu için et haftada bir, koyun eti, sakatat kesinlikle yok.

Çikolata serbest!

Çikolatalı bisküvi, çikolata filan yiyebilirmişim, tabi diyet ve diyabetik olmaları şartıyla ve miktar da çok kısıtlı. Henüz yemedim hiç ama canım çekmiyor değil arada.

Tartılmak yasak

Evde tartılmak yasak. Çünkü insanın kilo vermediği hatta şişkinlik yaşadığı bir zamanda tartılıp moraliinin bozulması gibi olaylar olabilirmiş. O riske girmemek lazımmış. Ama insan yine de tartıya çıkıp bakmak istiyor. Bir de ben nedense hiç diyetisyenimle görüşmeye gittiğimde tartıya bakmadım. Artık bakma kararı aldım. Çünkü ben de görmek istiyorum kendi gözlerimle kilo verdiğimi.

Mutlu gibi son

Evet gibi diyorum çünkü ikinci haftada sadece 600 gram verdim. Neden derseniz çok açık. SU.. Sevmiyorum, hoşuma gitmiyor su içmekten zevk almıyorummmmm.. Ama zorlamam gerekiyor. Çünkü diyetisyenimin dediğine göre, su içmezsem kilo veremem. Çünkü su içmediğimiz zaman vücudumuz ödem yapıyor. Bu da şişkinlik demek. Ve idrarımızla attığımız zararlı toksinlere ve daha bir çok şeye vücudumuzun ihtiyacı yok!

Spor şart

Gelelim hiç sevmediğim başka bir olaya daha. Eğer spor yapıyor olsaydım haftada kesinlikle 1,5 kilonun altına düşmezdim. Bu da diyetisyenimin söylediği birşey. Büyük ihtimalle de haklı. Çok ama çok hareketsiz biriyim zaten. Bütün gün bilgisayar başında oturuyorum, aldığım kaloriyi yakamıyorum. Bu da kilo vermemi yavaşlatyor. Yine iyi 600 gram vermişim bu kadar hareketsizlikle..

Rejimin İlk Haftası
Önce niyet
Diyetisyen Araştırması
Başarısızlık Hikayeleri
Başarı Hikayeleri
Diyette Doktor Kontrolü Şart
Rejimin İlk Haftası
Rejimin İkinci Haftası
Rejimin Üçüncü Haftası
Üçüncü Hafta Diyetimde Kilo Vermedim
Spora Başladım
Şok Diyeti
NLP'nin Önemi
Çevrenin Etkisi Tepkisi Önemli
Rejimin Dördüncü Haftası
Rejimin Beşinci Haftası
Yanlış Beslenme Bilgileri
Rejimin Altıncı Haftası
Rejimin Yedinci Haftası
Rejimin Sekizinci Haftası
Tatlıya düşkün müsünüz?
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Rejimin Onuncu Haftası
Rejimin Onbirinci Haftası
Rejimin Onikinci Haftası
Rejimin Onüçüncü Haftası
Rejimin Ondördüncü Haftası
Rejimin Onbeşinci Haftası
Rejimin Onaltıncı Haftası
Rejimin Onyedinci Haftası
Rejimin Onsekizinci Haftası
Rejimin Ondokuzuncu Haftası
Rejimin Yirminci Haftası
Rejimin Yirmibirinci Haftası
Rejimin Yirmiikinci Haftası
Rejimin Yirmiucuncu Haftası
Rejimin Yirmidorduncu Haftası
Rejimin Yirmibeşinci Haftası
Rejimin Yirmialtıncı Haftası
Rejimin Yirmiyedinci Haftası
Rejimin Yirmisekizinci Haftası
Rejimin Yirmidokuzuncu Haftası
Rejimin Otuzuncu Haftası
Rejimin Otuzbirinci Haftası
Rejimin Otuzikinci Haftası
Rejimin Otuzüçüncü Haftası
Rejimin Otuzdördüncü Haftası
Rejimin Otuzbeşinci Haftası
Rejimin Otuzaltıncı Haftası
Rejimin Otuzyedinci Haftası
Rejimin Otuzsekizinci Haftası
Rejimin Otuzdokuzuncu Haftası
Rejimin Kırkıncı Haftası
Rejimin Kırkbirinci Haftası
Rejimin KırkikinciHaftası
Rejimin Kırküçüncü Haftası
Rejimin Kırkdördüncü Haftası
Rejimin Kırkbeşinci Haftası
Rejimin Kırkaltıncı Haftası
Rejimin Kırkyedinci Haftası
Rejimin Kırksekizinci Haftası
Rejimin Kırkdokuzuncu Haftası
Rejimin Ellinci Haftası
Rejimin Ellibirinci Haftası
Rejimin Elliikinci Haftası
Rejimin Elliüçüncü Haftası
Rejimde Son Aylar

 
Diyet ve Kadın Sağlığı : Güzellik Botox - Beden Kitle İndeksi Hesapla - Diyetler - Cilt Bakımı - Ayurveda - Kadın Göğüs Bakımı - Makyaj Teknikleri - Detoks - Şok Diyetler - Regl Ağrıları - Neden Kilo Veriyoruz?

www.pembis.com