Bedava İfadeler
Twitter Facebok İfadeleri
Kadın Siteleri
Kadın sitesi

Rejimin Üçüncü Haftası
Zayıflama  
Günün Fırsatı
Gelelim üçüncü haftaya, yani şu anda içinde bulunduğumuz hafta oluyor kendisi. Bu hafta artık başımın belası olan suya farklı bir çözüm getirdim. 2 Litrelik bir pet şişe aldım. Sürekli onu doldurup içiyorum. En azından günde 2 litre su içmiş oluyorum. Böyle gözümün önünde pet şişe olunca ne kadar içmem lazım, daha ne kadar kaldı görebiliyorum. Bu yöntemi su içmesi gerekenlere kesinlikle tavsiye ediyorum. Ve artık bu kadar su içtiğim için, banyo yaparken bile susuyorum ve su içmek istiyorum. Banyodan çıkınca da içiyorum suyu en iyi yanı da bu.

Yarın görüşme var

Bu hafta acaba kaç kilo verdim? Ya da kaç gram verdim? Bu hafta aslında spora başlamam lazımdı artık ama ben başlamadım. Diyetisyenim pazartesi ya da salı spora gitmemi söylemişti. Bir de yarın görüşmeden sonra. Yani haftada iki kere. Aman tanrım çok feci! Yarın giderken yanımda spor eşyalarımı götürüp götürmiceme daha karar vermedim.

Bu haftaki rejimin sonucu nasıl?

Yarın artık tartıya çıktığım zaman bakıcam ne kadar olduğuma. Üçüncü haftaya gelince insan biraz zorlanmaya başlıyor sanki. Yani açlık hissetmiyorsunuz çünkü zaten iki saatte bir birşeyler yiyorsunuz ama insanın gözü aç!

Sofradan doymadan kalkmak lazım

Yemek yiyorum, yemeğim bitiyor ama şöyle "oh be patlicam" demek yasak! O kadar doymak yasak! Hatta biraz da aç kalkmak gerekiyor sofradan. Ne kadar verilmişse o kadar yemek yemek lazım. Fazlası kesinlikle zarar ve gereksiz. Benim gibi yemeği yiyip bitirdikten sonra "şimdi 5 tane de lahmacun yerim yaf" dememek lazım mesela.

Rejimin İkinci Haftası
Önce niyet
Diyetisyen Araştırması
Başarısızlık Hikayeleri
Başarı Hikayeleri
Diyette Doktor Kontrolü Şart
Rejimin İlk Haftası
Rejimin İkinci Haftası
Rejimin Üçüncü Haftası
Üçüncü Hafta Diyetimde Kilo Vermedim
Spora Başladım
Şok Diyeti
NLP'nin Önemi
Çevrenin Etkisi Tepkisi Önemli
Rejimin Dördüncü Haftası
Rejimin Beşinci Haftası
Yanlış Beslenme Bilgileri
Rejimin Altıncı Haftası
Rejimin Yedinci Haftası
Rejimin Sekizinci Haftası
Tatlıya düşkün müsünüz?
Rejimin Dokuzuncu Haftası
Rejimin Onuncu Haftası
Rejimin Onbirinci Haftası
Rejimin Onikinci Haftası
Rejimin Onüçüncü Haftası
Rejimin Ondördüncü Haftası
Rejimin Onbeşinci Haftası
Rejimin Onaltıncı Haftası
Rejimin Onyedinci Haftası
Rejimin Onsekizinci Haftası
Rejimin Ondokuzuncu Haftası
Rejimin Yirminci Haftası
Rejimin Yirmibirinci Haftası
Rejimin Yirmiikinci Haftası
Rejimin Yirmiucuncu Haftası
Rejimin Yirmidorduncu Haftası
Rejimin Yirmibeşinci Haftası
Rejimin Yirmialtıncı Haftası
Rejimin Yirmiyedinci Haftası
Rejimin Yirmisekizinci Haftası
Rejimin Yirmidokuzuncu Haftası
Rejimin Otuzuncu Haftası
Rejimin Otuzbirinci Haftası
Rejimin Otuzikinci Haftası
Rejimin Otuzüçüncü Haftası
Rejimin Otuzdördüncü Haftası
Rejimin Otuzbeşinci Haftası
Rejimin Otuzaltıncı Haftası
Rejimin Otuzyedinci Haftası
Rejimin Otuzsekizinci Haftası
Rejimin Otuzdokuzuncu Haftası
Rejimin Kırkıncı Haftası
Rejimin Kırkbirinci Haftası
Rejimin KırkikinciHaftası
Rejimin Kırküçüncü Haftası
Rejimin Kırkdördüncü Haftası
Rejimin Kırkbeşinci Haftası
Rejimin Kırkaltıncı Haftası
Rejimin Kırkyedinci Haftası
Rejimin Kırksekizinci Haftası
Rejimin Kırkdokuzuncu Haftası
Rejimin Ellinci Haftası
Rejimin Ellibirinci Haftası
Rejimin Elliikinci Haftası
Rejimin Elliüçüncü Haftası
Rejimde Son Aylar

 
Diyet ve Kadın Sağlığı : Güzellik Botox - Beden Kitle İndeksi Hesapla - Diyetler - Cilt Bakımı - Ayurveda - Kadın Göğüs Bakımı - Makyaj Teknikleri - Detoks - Şok Diyetler - Regl Ağrıları - Neden Kilo Veriyoruz?

www.pembis.com